经络推拿具有缓解疲劳、镇静催眠、改善血液循环、调节内分泌、提高免疫力等功效和作用。

1.缓解疲劳

通过刺激特定穴位来促进气血流通，从而达到舒缓身心的效果。

2.镇静催眠

运用温和的按摩手法可以放松神经系统，有助于改善睡眠质量。

3.改善血液循环

通过对经络进行推拿，能够有效地促进局部血液循环，帮助排出体内废物。

4.调节内分泌

经络推拿可以调整人体内部的阴阳平衡，进而影响激素水平，达到调理内分泌的目的。

5.提高免疫力

在中医理论中，经络是运行气血、联络脏腑和体表及全身各组织器官的通路，是人体功能的调控系统。定期进行经络推拿可以帮助疏通经络，增强机体抵抗力。

在接受经络推拿时，应确保选择经验丰富的专业人员进行操作，以避免不当手法造成损伤。另外，若存在高血压等疾病或身体有皮肤破损等情况，则不宜接受此项服务。