痱子的自愈时间因人而异，通常在数天至数周内自行消退，但具体时间取决于个人皮肤护理和环境条件。

痱子是汗腺导管堵塞后发生的炎症反应，通常在高温、潮湿的环境下发生。在良好的皮肤护理和适宜的环境条件下，汗腺导管不会过度堵塞，有利于促进汗液排出，从而减少痱子的发生和持续时间。不适当的皮肤护理，如过度摩擦或过度干燥，可能导致汗腺导管受损，进一步加重痱子的症状，延长消退时间。

痱子通常可以自行消退，但如果出现瘙痒、红肿等症状，建议及时就医，以获得适当的治疗和缓解症状。