肌筋膜发炎可能是由长期劳损、外伤、睡眠姿势不当、受凉、遗传因素导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期劳损
长期过度使用某些肌肉群会导致肌肉纤维出现轻微损伤，进而引起炎症反应。患者可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2.外伤
外伤可能导致软组织受损，使局部血液循环障碍，从而诱发肌筋膜发炎。对于外伤引起的肌筋膜发炎，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛治疗。
3.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当导致肌肉长时间处于紧张状态，易引起肌筋膜发炎。改善睡眠姿势是防治肌筋膜发炎的重要措施之一。建议调整枕头高度和睡姿，避免长时间保持同一姿势。
4.受凉
受凉会引起血管收缩和血流减慢，降低组织供氧和营养物质供应，增加代谢废物积累，从而诱发肌筋膜发炎。针对受凉引起的肌筋膜发炎，可以通过泡热水澡、烤电灯照射等方式促进局部血液循环，有利于减轻不适症状。
5.遗传因素
遗传因素可能会影响个体对疼痛的敏感度以及机体修复能力，进而影响肌筋膜发炎的发生和发展。针对遗传因素导致的肌筋膜发炎，可以考虑针灸、推拿等中医理疗方式来缓解症状。
此外，患者应避免剧烈运动以减少肌腱负担，如跑步、跳跃等；同时注意休息，保证充足睡眠时间，有助于促进肌腱恢复健康。
