孕期脐疝的长度控制可以考虑腹带包扎、饮食调整、体位改变、避免咳嗽以及孕后期禁止剧烈运动等治疗措施。如果脐疝情况没有改善或伴有疼痛，应及时就医以获得专业评估和治疗。
1.腹带包扎
通过使用腹带对腹部加压，可以起到固定的作用，从而达到控制脐疝的目的。
对于轻度脐疝患者有一定的辅助效果。但需注意不要过度用力勒紧腹带，以免影响血液循环。
2.饮食调整
合理膳食纤维摄入有助于改善肠道功能，减少因便秘引起的腹内压增高现象，从而预防脐疝的发生。适用于孕期存在排便困难、便秘等不适症状的人群。
3.体位改变
改变体位如采用侧卧位可减轻腹壁压力，缓解脐疝的症状。适合于孕期长时间站立或坐立后需要休息时使用。
4.避免咳嗽
咳嗽会导致腹腔内压力突然升高，加重脐疝的情况，因此应尽量避免剧烈咳嗽。此措施适用于有呼吸道感染或慢性支气管炎的孕妇。
5.孕后期禁止剧烈运动
剧烈运动会增加腹肌收缩频率和强度，导致脐环紧张，进一步扩大脐疝孔，延长脐疝长度。孕期女性在妊娠晚期不宜进行高强度的体育锻炼，以降低脐疝的风险。
孕期脐疝是一种常见的并发症，若病情持续发展，建议及时就医，在医生指导下选择合适的手术方式进行处理，如开放性脐疝修补术、腹腔镜下脐疝无张力修补术等。
