舌头有齿痕通常表明体内湿气过重，可能与脾虚或痰湿体质有关。
舌头有齿痕多见于中医辨证中的脾虚湿盛或痰湿体质。这是因为脾主运化水液，当脾气虚弱时，无法正常运化体内的水湿，导致湿邪内生，进而出现舌体胖大而受到牙齿压迫形成齿痕的现象。伴随上述病理机制，患者还可能会出现食欲不振、
腹胀腹泻、疲乏无力等症状。此外，若病情进一步发展，可能出现面色晦暗、浮肿等现象。
针对这种情况，可以进行舌诊、脉诊以及血常规、甲状腺功能测定等实验室检查以评估身体状况。必要时还可做胃镜检查，观察是否存在消化系统病变。对于脾虚湿盛引起的舌头有齿痕，可选用健脾利湿的中药方剂进行调理，如参苓白术散、四君子汤等；而对于痰湿体质，则需通过祛痰化湿的方法来改善，如二陈汤、半夏厚朴汤等。
建议调整饮食结构，避免食用寒凉、油腻食物，如冰淇淋、肥肉等，以免加重湿邪滞留。适当增加体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于促进脾胃运化功能，辅助缓解不适症状。
