膝盖扭到不能弯曲时，应立即停止活动，以减少进一步的伤害，并建议及时就医进行专业评估和治疗。

膝盖扭伤会导致关节周围软组织损伤，包括肌腱、韧带等结构，这些结构的损伤可能会导致关节不稳定，进而限制其屈曲范围。此外，肿胀和疼痛也会限制关节的运动。因此，在这种情况下，应尽快就医以

便获得适当的诊断和治疗。

如果患者在受伤后出现剧烈疼痛、肿胀或无法承受体重，则可能发生了骨折或脱臼。这表明关节结构受损严重，需要紧急医疗干预。

日常生活中要注意保护好膝关节，避免剧烈运动以及关节部位受力过大，以免造成关节损伤。