头疼头晕耳鸣可能是睡眠不足、高血压、脑供血不足、颅内压增高、贫血等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

长时间睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，从而影响神经功能和血压调节，引起头痛、头晕等症状。睡前适当进行舒缓的运动如瑜伽等有助于改善睡眠质量。

2.高血压

当人体长期处于高压状态时，会引起脑血管痉挛，导致脑部供血不足，进而出现头痛、眩晕的症状。患者可在医生指导下使用硝苯地平片、氢氯噻嗪片等药物控制血压水平。

3.脑供血不足

脑供血不足是指由于各种原因引起的脑部血液供应减少，导致脑组织缺氧和代谢障碍，引起头痛、眩晕等症状。建议定期监测血压和血脂水平，以预防相关风险因素。

4.颅内压增高

颅内压增高是由于颅腔内容积减少或增加所致的一种病理状态，常见于脑水肿、肿瘤等疾病。此时由于颅内压力持续升高，压迫脑组织和血管，引起头痛、恶心呕吐等症状。针对颅内压增高的治疗通常包括降低颅内压药物如呋塞米注射液、甘露醇注射液等。

5.贫血

贫血可能导致身体各器官供氧不足，引起头晕、乏力等症状。对于缺铁性贫血，可通过口服补铁制剂来纠正贫血，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。

针对头疼头晕耳鸣的情况，建议进行头部MRI扫描、颈动脉超声以及听力测试等检查，排除潜在的器质性疾病。日常生活中注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解不适症状。