更年期一个月来两次月经通常是不正常的。

更年期期间，由于卵巢功能下降，性激素水平波动较大，可能导致子宫内膜不稳定，从而出现非经期出血的情况。这种情况可能伴有潮热、盗汗、情绪波动等症状，严重者甚至会影响生活质量。因此，建议及时就医，以便明确诊断并获得适当治疗。

若患者在绝经过渡期时还存在子宫肌瘤或子宫内膜异位症等疾病，则可能会导致月经周期异常。此外，某些药物副作用也可能引起类似症状，例如抗凝药、抗癫痫药等。

进入更年期后，女性应注意保持均衡饮食，适量运动，并定期进行妇科检查以监测身体变化。必要时，医生会根据具体情况给予激素替代疗法等针对性处理措施。