长水泡痒可以考虑采取中药外敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、镇痛药物、系统性免疫调节剂等方法来缓解瘙痒症。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、止痒功效的中药材如黄连、黄柏等煎煮后外敷于患处，可以减轻局部炎症反应和瘙痒感。

适用于轻度至中度皮肤瘙痒且伴有轻微红肿者。

2.抗组胺药

通过阻断组织胺受体来减少过敏反应引起的症状，如瘙痒。常用抗组胺药物有西替利嗪、氯雷他定等口服制剂。对于急性发作的荨麻疹或其他过敏性皮肤病引起之瘙痒有效。

3.皮质类固醇膏

皮质类固醇能够抑制局部免疫应答，从而迅速缓解因自身免疫反应导致的皮肤发炎及伴随的瘙痒。例如氢化可的松、丙酸倍他米松等可通过涂抹使用。适合处理局部、短期出现的湿疹、神经性皮炎所致之严重瘙痒。

4.镇痛药物

通过影响中枢神经系统中的阿片受体来减轻疼痛和瘙痒。非处方镇痛药物主要有对乙酰氨基酚、布洛芬等；处方药物可能包括吗啡、杜冷丁等。当患者因为长期疾病而感到身体不适时，这些药物有助于缓解不适感。

5.系统性免疫调节剂

这类药物通过调整机体免疫状态来改善病情，比如环孢素、甲氨蝶呤等。具体用法需遵循医嘱。针对自身免疫性疾病所引发的皮肤瘙痒问题有效。

在治疗皮肤瘙痒的同时，避免搔抓以防继发感染，保持皮肤清洁干燥也很重要。饮食方面宜清淡，避免食用可能诱发过敏的食物如虾蟹等海鲜。