生理期可以适量吃花胶。
花胶含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙、锌等多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养物质，提高自身免疫力。
适当食用一般不会影响经期的身体健康，也不会导致月经量增多或者减少的情况发生。但需注意的是，如果对花胶过敏则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，生理期女性应注意保暖，保证充足的休息时间，还要做好个人卫生护理工作。
除了上述提到的情况外，若患者在生理期间存在痛经症状，则应避免食用寒性食物，如苦瓜、西瓜等，以免加重腹痛的症状。
生理期时，女性要注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，保持均衡饮食，多摄入富含维生素E的食物，如坚果类食品，有助于缓解经期不适症状。
