失眠会引起血糖升高吗

失眠可能引起短暂性的血糖升高，但不会导致长期血糖增高。

失眠状态下，人体会处于一种应激状态，此时体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活动增强，从而刺激肾上腺皮质激素的分泌。肾上腺皮质激素具有一定的升糖作用，因此会导致暂时性的血糖升高。但这种关系并不意味着失眠会导致长期的血糖控制不佳，因为失眠通常是一种可逆的情况，通过改善睡眠质量可以得到缓解。

偶尔的一次性失眠一般不会导致血糖持续上升，但如果长时间存在失眠症状，则可能导致压力性高血糖或糖尿病风险增加。

对于失眠状况，建议采取放松技巧如冥想、深呼吸等来促进更好的睡眠；若为原发性失眠，还可在医生指导下使用苯二氮卓类药物佐匹克隆、唑吡坦等镇静催眠药以改善症状。此外，日常生活中还要注意避免睡前摄入咖啡因含量较高的食物或饮料，以免影响睡眠质量。