慢性腰肌劳损严重可能导致肌肉功能减退、运动受限、持续性疼痛、腰部变形和骨质增生。

1.肌肉功能减退

长期存在腰肌劳损会导致肌肉纤维逐渐变细、收缩力下降。患者会出现腰背部酸痛、乏力等症状,甚至出现行走困难的情况。

2.运动受限

由于腰肌劳损导致局部炎症因子增多，刺激周围神经组织，引起肌肉紧张和痉挛，从而影响正常活动范围。患者可能感到行动不便或难以完成某些日常任务，进而限制了日常生活能力。

3.持续性疼痛

持续性的腰肌劳损会引起局部血液循环不畅，导致乳酸等代谢产物积聚过多不能及时排出体外，对周围的末梢神经产生刺激，所以会出现持续性的疼痛症状。疼痛可能会干扰睡眠质量并加剧身体疲劳，进一步加重病情。

4.腰部变形

当腰肌劳损发展到一定程度时，会对脊柱造成压力，可能导致椎间盘突出或关节不稳定，久而久之就会形成腰椎侧弯或后凸畸形。腰部变形可能导致姿势不平衡，增加跌倒风险，并伴随不适感及外观上的改变。

5.骨质增生

骨质增生是机体为适应代偿病变部位的功能障碍而产生的修复性反应，当发生慢性腰肌劳损时，腰部骨骼承受的压力增大，易诱发骨质增生。增生的骨质可能会压迫周围软组织，引发疼痛、僵硬等症状，还可能出现肢体麻木、活动受限等情况。

建议定期进行体检，特别是针对腰部和脊柱的检查，以早期发现和处理潜在的问题。适量运动如瑜伽、太极可增强核心稳定性，预防腰肌劳损的发生。