宫寒的人群可适量食用西梅。

从病理机制来看，宫寒与体内阳气不足有关，而西梅不含任何刺激性成分，不会影响体内的气血运行，因此是可以吃的。但由于西梅含有较多糖分，所以不建议宫寒者过多食用，以免引起血糖波动。

由于个体差异，对于宫寒症状较为严重或存在并发症的患者，应谨慎食用西梅，以避免可能加剧症状或影响病情恢复。

饮食调理是辅助改善宫寒的方法之一，但并不能直接治疗疾病。若患者的不适症状持续未缓解甚至加重，应及时就医寻求专业中医师的帮助，必要时可通过艾灸、热敷等非药物疗法缓解症状。