颈椎不舒服可以看骨科、神经内科、康复医学科、疼痛科、针灸推拿科。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.骨科

骨科主要负责骨骼、关节及软组织疾病的诊断和治疗。颈椎不适可能涉及颈部骨骼或其附属结构的问题，因此应首先到骨科进行诊治。在骨科可以进行X线检查、CT扫描等以评估颈椎状况。

2.神经内科

神经内科专门处理神经系统相关疾病，包括由颈椎病引起的神经功能障碍。如果颈椎不适导致了神经系统症状，如手臂麻木、无力等，则需要前往神经内科进一步评估。在神经内科可进行磁共振成像（MRI）来详细观察颈椎及其周围结构的情况。

3.康复医学科

康复医学科专注于通过物理疗法、运动训练等方式促进患者的功能恢复。对于因颈椎问题引起的功能受限者，在骨科治疗后通常会转介至康复医学科进行后续管理。患者可在康复医学科接受定制化的康复计划，旨在提高活动范围并减轻不适感。

4.疼痛科

疼痛科针对各种类型的慢性疼痛提供综合管理方案。若颈椎不适伴随剧烈疼痛，此时可选择疼痛科作为首诊科室。在疼痛科，除常规问诊外，医生还可能会建议进行超声波检查或肌电图检查。

5.针灸推拿科

针灸推拿科运用传统中医疗法如针刺、艾灸等方法缓解肌肉紧张和疼痛。对于轻度颈椎不适且希望尝试非药物治疗方法的患者，可考虑预约针灸推拿科专家咨询。诊疗过程中，医师将依据患者的反应调整穴位位置和刺激强度。

颈椎不适患者应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是低头玩手机。日常生活中还要注意适当锻炼颈肩部肌肉，如米字操，但要避免剧烈运动以防加重损伤。