女人盆骨痛可能是由腰椎间盘突出、坐骨神经痛、骶髂关节炎、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.腰椎间盘突出

当腰椎间盘向后突出时，会压迫脊髓和神经根，导致下肢放射性疼痛、麻木等症状。

患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。

2.坐骨神经痛

坐骨神经痛是由于多种原因引起的沿坐骨神经分布区的阵发性电击样剧烈疼痛。这种疼痛通常是由坐骨神经受压或炎症引起，可辐射至臀部、大腿后侧、小腿外侧以及足跟、足底外侧缘。患者可以遵医嘱服用维生素B族药物进行营养神经治疗，如甲钴胺片、维生素B12片等。

3.骶髂关节炎

骶髂关节炎是指发生在骶髂关节部位的一种无菌性炎症反应，多由遗传因素、免疫因素、感染因素等原因所致，会导致局部出现充血水肿的情况，从而引发疼痛的症状。患者可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

4.盆腔炎

盆腔炎主要是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，由于病原体侵入而发生炎症性改变，在炎症因子刺激下会引起腹部坠胀感、腰部酸痛等症状。患者需要遵照医生的意见口服抗生素类药物进行抗感染治疗，比如头孢克肟颗粒、盐酸左氧氟沙星胶囊等。

5.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔与子宫肌层以外的身体其他部位，病变侵犯盆腔脏器壁层腹膜、卵巢及输卵管，导致这些部位的子宫内膜周期性出血，进而形成盆腔包块并产生疼痛。患者应配合医生接受腹腔镜手术等方式移除病灶，改善盆腔环境，减少月经期间的不适症状。

建议关注睡眠姿势是否正确，以减轻腰部压力；同时还要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，以免加重病情。针对盆骨痛，推荐进行盆底肌肉评估和MRI检查，以排除潜在的结构性损伤。