怀孕可以适量吃螃蟹。

螃蟹中含有丰富的优质蛋白、多种维生素以及矿物质等营养成分，能够为孕期女性的身体健康及胎儿发育提供必要的营养支持。此外，适当进食有助于改善食欲，缓解妊娠期食欲减退的现象。但需注意的是，由于蟹黄胆固醇含量较高，血脂异常或高脂血症患者不宜过量食用，以免导致病情加重。

对于过敏体质者或者有荨麻疹病史的人群而言，应谨慎食用螃蟹，因为其可能成为潜在的致敏原。

孕期饮食需注意均衡多样，并避免生食或未煮熟的食物以减少感染风险。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。