轻度的宫腔粘连可以通过生活方式调整、中药调理、宫腔扩张术、子宫内膜移植、腹腔镜下宫腔粘连松解术等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加运动量等方式促进身体健康，进而缓解宫腔粘连症状。适用于轻度宫腔粘连患者日常生活中自我管理。
2.中药调理
中医认为宫腔粘连与气血失调有关，可通过中药调理来调节体内气血平衡。主要针对轻度至中度宫腔粘连伴有月经不调等情况时使用。
3.宫腔扩张术
宫腔扩张术是将特制的宫腔探针或球囊放入宫腔内逐渐扩大，以分离粘连带的方法。此方法可使宫颈管形态恢复正常，达到治疗目的。对于轻微宫腔粘连且存在不孕症者有较好效果。
4.子宫内膜移植
子宫内膜移植是将健康的子宫内膜组织移植到受损区域，以恢复正常的生理功能。主要用于治疗因子宫内膜炎或其他原因导致的宫腔粘连。
5.腹腔镜下宫腔粘连松解术
腹腔镜下宫腔粘连松解术是一种微创手术，在直视下切除粘连组织，并可同时行输卵管通液检查。对于重度或反复发作性宫腔粘连病例效果显著。
在治疗宫腔粘连的过程中，应密切监测病情变化，定期复查以评估疗效及可能出现的风险。此外，保持良好的个人卫生习惯也是预防宫腔感染的重要手段。
