孕妇消化不良恶心可以采取饮食调整、腹部按摩、穴位刺激、补充维生素B6、小柴胡汤等方法来缓解。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。

1.饮食调整

通过摄入易消化、高纤维食物如燕麦片来改善胃肠道功能。适用于孕期轻微消化不良的情况。

2.腹部按摩

轻柔地以顺时针方向按压肚脐周围，促进胃肠蠕动。可缓解孕期因积食引起的不适感。

3.穴位刺激

选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行温和刺激，每日一次。旨在调节气血平衡，缓解妊娠期的消化道症状。

4.补充维生素B6

维生素B6具有促进食欲及助于神经系统健康的作用。对于孕期恶心呕吐有较好效果，但需在医生指导下使用。

5.小柴胡汤

小柴胡汤由黄芩、半夏等组成，具有调和营卫、疏肝解郁的功效。此方适合于治疗妊娠期间因情志不畅导致的胸闷、嗳气等症状。

孕期消化不良伴有恶心症状时，应避免食用辛辣、油腻食品，如辣椒、炸鸡。保持充足休息，避免过度劳累，有助于减轻症状。