小孩子骨裂可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、虾仁、牛肉等富含钙质和蛋白质的食物，有助于促进骨骼愈合和恢复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗骨裂，如果孩子有骨裂，应及时就医并按医嘱进行治疗。
1.牛奶
牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。增加骨密度，促进骨折部位恢复。适合儿童饮用。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够为机体提供必要的营养物质，有利于促进伤口愈合。补充身体所需的能量，提高免疫力。但不宜过量摄入，以免引起消化不良。
3.菠菜
菠菜含有维生素C、K以及铁元素等，这些成分对于加速伤口愈合有积极的作用。补充维生素及矿物质，改善贫血症状。适量食用可缓解因骨裂引起的轻微出血情况。
4.虾仁
虾仁中含有的锌元素可以促进细胞分裂，加快组织修复速度。补充优质蛋白，增强体质。适当进食对促进骨裂愈合有益处。
5.牛肉
牛肉是高蛋白食品，能帮助身体制造新的细胞来替代受损或坏死的细胞。提高机体抵抗力，同时还能为骨骼生长提供必要的氨基酸。长期食用可辅助促进骨裂愈合。
饮食调整应结合患者的具体情况进行，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少炎症反应，促进软组织损伤的修复。
