上环时间通常在月经结束后的3-7天之间。选择合适的时间要考虑个体差异及子宫内膜状况。

上环是指在子宫内放置宫内节育器，以达到避孕的目的。月经结束后3-7天进行上环手术，此时子宫内膜较薄，上环后发生出血、感染等并发症的风险较低。如果月经周期不规律或经期较长，则上环时间需要相应调整，以确保子宫内膜处于合适的状态。

上环后需注意观察阴道出血情况，避免进行剧烈运动，保持外阴清洁干燥，定期复查以确保宫内节育器位置正常。