病毒性肠胃炎患者可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但食物并不能直接治疗病毒性肠胃炎。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用，有助于缓解肠胃不适。适量食用小米粥可减轻胃肠负担，促进消化吸收，进而辅助改善病情。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可以提供人体所需的能量。对于病毒性肠胃炎患者来说，适当的摄入白米饭可以帮助恢复体力。但不宜过量食用，以免引起腹胀或加重腹泻症状。

3.香蕉

香蕉中含有的果胶和纤维素能够帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，从而起到一定的止泻作用。但是需要注意的是，如果患者对香蕉过敏则不建议食用，否则可能会出现皮疹、瘙痒等症状。

4.苹果

苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，这些物质具有收敛作用，能抑制肠道分泌物，减少肠蠕动，从而达到止泻的效果。但是要注意不要空腹吃苹果，以免刺激肠胃，导致不适感加剧。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸杆菌等多种益生菌，能够抑制有害菌的繁殖，调节肠道微生态平衡，有利于减轻炎症反应。但是选择时需注意查看产品标签，确保不含过多糖分或其他添加剂。

病毒性肠胃炎患者应避免食用辛辣、油腻及难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等，以减少胃肠负担。同时，保持充足的水分摄入，以防脱水。