老年人出现睡眠呼吸暂停综合征可采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器使用、持续气道正压治疗、抗阻训练等护理措施。

1.生活方式调整

生活方式调整通过改善饮食习惯、增加体育锻炼等非药物手段来缓解症状。

此方法适合于那些因肥胖导致睡眠呼吸暂停的老年患者。

2.鼻腔扩张器使用

鼻腔扩张器使用是一种简单且安全的方法，在临睡前放置在床头即可发挥作用。对于存在上呼吸道狭窄但无其他严重基础疾病者而言是不错的选择。

3.口腔矫正器使用

口腔矫正器使用通过改变下颌位置来改善通气情况；具体效果取决于个体差异。适用于存在牙齿畸形引起的部分性睡眠呼吸暂停患者。

4.持续气道正压治疗

持续气道正压治疗通过佩戴面罩式设备提供连续稳定的空气压力支持。该方法适合于所有类型的睡眠呼吸暂停患者，尤其对于重度病例效果显著。

5.抗阻训练

抗阻训练包括一系列针对上肢及颈部肌肉强化练习，旨在提高呼吸系统功能。此项措施适宜于增强整体体质，并辅助管理睡眠呼吸暂停问题。

需要注意的是，上述提及的所有措施都需要在专业医生指导下进行。此外，建议定期监测病情变化，以便及时调整治疗方案。