吸一口气憋气时间因人而异，通常在40秒左右算作肺功能良好，具体取决于肺活量、年龄、性别、体质等因素。

肺活量是肺部吸入空气后所能容纳的比较大气体量，是肺功能的重要指标之一。

肺活量越大，憋气时间越长，说明肺部储备的氧气越多，肺功能越好。因为肺活量大意味着肺部的体积和功能储备都相对较大，能够更有效地进行气体交换，从而延长憋气时间。肺活量的大小受多种因素影响，如年龄、性别、身高、体重、体脂率等。因此，对于同龄人而言，肺活量的差异可能与个体差异有关。

肺活量是评估肺功能的重要指标之一，可以通过肺活量测试进行测量。建议定期进行肺活量测试，以了解肺功能的变化情况。