1.贫血
铁是血红蛋白合成的重要原料，缺乏铁会影响血红蛋白的合成，导致贫血。表现为面色苍白、乏力、头晕等症状，严重时可引起活动后气促和耐力下降。
2.疲劳
铁参与能量代谢过程，当机体缺铁时，肌肉无法获得足够的氧气供应，从而感到疲劳。患者会出现持续性或反复发作的极度疲乏感，这种症状不是由于体力消耗过多所致，休息后不能缓解。
3.心悸
铁对维持正常心脏功能至关重要。缺铁可能导致心肌供氧不足，进而引发心悸。患者可能会感到心跳加快、不规则或胸部不适，尤其是在进行体力活动时更为明显。
4.呼吸困难
缺铁影响血液携氧能力，使身体处于缺氧状态，此时需要增加呼吸频率来获取更多氧气，从而出现呼吸困难的情况。这是一种严重的症状，可能表明体内存在更深层次的问题，如肺部感染或心脏病等。
5.皮肤苍白
铁元素可以促进血红素合成，而血红素是构成血红蛋白的主要成分之一，因此缺铁会导致皮肤黏膜组织缺氧，使其呈现白色。这是贫血的体征之一，还可能伴随指甲易断、头发干燥脆弱等现象。
建议定期进行健康体检，特别是对于有家族遗传病史的人群，以早期发现并预防相关疾病的发生。
