乳腺肿块是指在乳腺组织中出现的局限性异常生长，可能是良性的，也可能是恶性的。

乳腺肿块可能由多种原因引起，如乳腺增生、乳腺纤维瘤等良性病变，也可能是乳腺癌等恶性肿瘤。

这些情况都可能导致乳腺组织结构紊乱或细胞增殖异常，形成局部的包块。肿块通常为单发，但也有可能是多发的，大小不一，质地可软可硬，移动度好。患者还可能会伴随乳房疼痛、乳头溢液等症状。

针对乳腺肿块的常规检查包括乳腺超声、乳腺X线摄影术（钼靶）以及磁共振成像（MRI）。必要时，医生还会建议进行针刺活检以获取肿块组织样本进行病理学分析。乳腺肿块的治疗方法取决于其性质。对于良性肿块，一般采用手术切除；而对于恶性肿块，则需综合考虑手术、放疗、化疗等多种治疗手段。

关注乳腺健康，定期自我检查并配合专业医师进行体检是非常必要的。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于降低乳腺疾病的发病率。