冠心病体育锻炼好吗?

冠心病体育锻炼好吗?

2023-09-12 举报/反馈

冠心病患者进行适当的体育锻炼较好,可以提高心血管功能,增加外周血管阻力,降低血脂、血糖,减轻体重,降低血液黏稠度,有利于血压的控制,还可以提高机体的免疫力。但需要注意的是,应当在专业人员的指导下进行锻炼,不可以过量或者剧烈运动。

1、提高心血管功能:进行适当的体育锻炼可以促进心脏功能,提高心肌收缩力,增加心脏每次泵出的血量,从而减轻心脏负担,延缓冠心病的进展;

2、增加外周血管阻力:适当的体育锻炼可以使全身的肌肉收缩,骨骼、肌肉的弹性增加,促进外周血管的阻力,有利于血液回流,降低冠心病患者心脏负荷;

3、降低血脂、血糖:冠心病患者适当进行体育锻炼,可以使脂肪代谢增强,血管内皮细胞的损伤减少,使血小板、血脂水平下降,有利于保持血管的通畅;

4、减轻体重:肥胖是导致冠心病的主要因素,适量的运动可以消耗体内多余的能量,减少脂肪在血管壁的沉积,有利于保持血管的弹性,减轻体重,从而减少冠心病的发生风险;

5、提高免疫力:进行适量的运动可以提高机体免疫力,免疫力增强,身体素质会有所提高,可以减少细菌、病毒等外界致病菌的入侵,有利于减少冠心病的发生。

此外,冠心病患者在进行体育锻炼的时候,需要注意不要运动过量,以免使自己过于疲劳,导致心率加快,心肌收缩力增强,心脏负荷过重,从而诱发冠心病的发作。同时也要注意饭后应当避免立即运动,以免对胃肠道造成刺激,出现腹痛、恶心等不适症状。

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