椎间盘轻度突出一般不严重，但需要定期复查以监测病情进展。

椎间盘轻度突出时，虽然局部组织结构改变并不明显，未对邻近组织产生明显的压迫作用，不会引起严重的临床症状，所以不算严重。但患者也要注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。

除上述提及的情况外，还应考虑是否存在腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病。

这些疾病都可能导致腰部疼痛和活动受限，需通过影像学检查进行鉴别诊断。

在日常生活中，建议患者注意保暖，避免久坐久站，适当运动锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解不适症状。