适量饮水对缓解牙周炎和冠周炎引起的不适有好处。

因为充足的水分可以减少口腔内的细菌繁殖，缓解炎症反应，并且促进唾液分泌，从而达到冲洗口腔的目的。但是需要注意的是，如果存在牙齿敏感等问题，则需要咨询医生后再决定是否增加水的摄入量。

对于牙周炎患者来说，如果在急性期出现肿胀、疼痛等症状时，则不建议过多地喝水，以免加重水肿症状。此外，对于患有糖尿病的患者，在发生上述两种疾病时，应控制每日饮水量，以避免血糖波动过大。

日常生活中应注意口腔卫生，定期清洁牙齿，同时还要注意饮食健康，尽量少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末等，以免导致病情进一步加重。