膝盖副韧带酸痛可以考虑采取非甾体抗炎药、关节保护剂、肌肉强化训练、针灸疗法、关节腔注射等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查或手术治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。
患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度膝关节副韧带损伤引起的轻微肿胀和疼痛的情况。长期服用需注意胃肠道副作用。
2.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖能够促进软骨修复，延缓关节退行性疾病进程。患者可按处方使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等产品。 适用于因年龄增长导致的关节功能下降及不适症状改善。本品能减缓软骨磨损速度，具有一定的预防效果。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练可以提高关节周围肌肉的力量和稳定性，辅助恢复受损区域的功能。患者应在专业人士指导下进行针对性练习。 适合膝关节术后康复期或慢性疾病状态下，以增强肌力为目的而设计的一组动作。
4.针灸疗法
针灸疗法是利用特定穴位刺激来缓解局部血液循环和减轻疼痛的一种传统中医技术。患者可在专业针灸师的操作下接受相应穴位的针刺治疗。 对于因气血不畅引起的膝关节周围软组织紧张和不适感有较好的调节效果。此法有助于舒缓局部压力，并促进自然止痛机制发挥作用。
5.关节腔注射
关节腔注射通常包括玻璃酸钠、倍他米松等药物直接注入受影响区域以达到消炎镇痛的目的。 该方法主要用于急性发作期或常规物理疗法无效时提供快速且持久的缓解。其主要针对重度疼痛或急性发作状态下的剧烈活动引起之严重不适。
在处理膝关节副韧带酸痛的过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时建议定期复查，以便及时发现并处理可能存在的并发症。
