治疗骨质疏松可以考虑使用碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙等钙片补充钙质。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨质疏松，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.碳酸钙
碳酸钙是临床上常用的补钙药物，其含钙量较高且价格相对便宜。碳酸钙通过中和胃酸形成可溶性钙盐被人体吸收利用。
碳酸钙可以补充机体所需的钙元素，有助于预防或改善缺钙引起的不适症状，如抽筋、乏力等。
2.枸橼酸钙
枸橼酸钙是一种有机钙化合物，常用于防治缺钙症。该物质能参与骨骼代谢，促进其生长发育，提高骨密度。枸橼酸钙可用于治疗骨质疏松症，能够增加骨密度，减少骨折风险。但需注意长期大量使用可能导致肾结石。
3.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙适用于预防和治疗钙缺乏症，其具有较高的生物利用度，易于溶解和吸收。本品能增强肌肉收缩力，缓解痉挛，故对缺钙引起的手足抽搐有较好效果。但高钙血症、尿路梗阻患者禁用。
4.乳酸钙
乳酸钙为有机钙盐类非处方药药品，主要用于预防和治疗钙缺乏症。本品中的钙离子能抑制神经肌肉接头兴奋传递，使肌细胞膜兴奋性降低而呈松弛状态。乳酸钙适合于儿童及孕妇补钙，可减缓缺钙导致的腿抽筋等症状。但服用时应避免同时摄入过多维生素D。
5.醋酸钙
醋酸钙属于有机钙盐，具有良好的水溶性和生物利用度，因此容易被身体吸收。醋酸钙对于绝经后妇女因雌激素水平下降导致的骨质流失有一定的预防作用。但是肾功能不全者需要谨慎使用。
上述提及的所有钙剂均应在医师指导下进行补充，以确保安全有效。此外，建议定期进行户外运动，如散步、打太极拳等，有利于促进钙质吸收。
