神经衰弱患者可以食用燕麦、糙米、香蕉、核桃和牛奶来辅助改善症状，但食物并不能直接治愈神经衰弱，若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，有助于改善食欲不振、消化不良等症状。此外，燕麦还可以起到镇静安神的作用，从而辅助缓解失眠多梦的情况。

2.糙米

糙米含有丰富的维生素B群及镁元素，能帮助提高身体能量水平并增强中枢神经系统功能。经常食用糙米可以改善大脑血液循环，促进脑部新陈代谢，对于缓解神经衰弱症状有积极作用。

3.香蕉

香蕉中含有一种叫做色氨酸的物质，它能够促使大脑分泌血清素，具有稳定情绪、减轻压力的效果。适当进食香蕉还能够为机体补充必要的营养成分，如钾元素等，有利于维持身体健康状态。

4.核桃

核桃仁中含有较多的磷脂质，这些物质能在一定程度上起到健脑益智的功效。适量摄入核桃仁还能在一定程度上提升记忆力，对病情恢复也有一定好处。

5.牛奶

牛奶中的钙质可以帮助调节神经系统的兴奋性，而蛋白质则有助于睡眠质量的提高。长期饮用牛奶可改善睡眠障碍问题，进而达到辅助治疗神经衰弱的目的。

神经衰弱患者日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累。饮食方面宜选用高蛋白、高维生素且易消化吸收的食物，如鸡蛋、瘦肉以及新鲜蔬菜水果。