孕妇可以适量食用蕨菜。

从营养学角度来说，蕨菜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有利于促进胎儿健康发育。此外，适量食用还可以帮助改善孕期便秘症状。但是需要注意的是，由于其具有活血化瘀的作用，所以不建议过多食用，尤其是有习惯性流产史的孕妇更应该谨慎食用。

如果孕妇对蕨菜过敏，则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于孕妇而言，在日常生活中，应注意饮食多样化，保证营养均衡，并定期到医院进行产检，以便及时发现异常情况并处理。