颈型颈椎病最常见的表现包括项部疼痛、肩背酸痛、上肢麻木、活动受限以及行走不稳，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.项部疼痛

项部疼痛主要是由于长期不良姿势导致颈部肌肉紧张和炎症反应引起的。

疼痛通常集中在颈部后方，有时可辐射至肩背部。

2.肩背酸痛

肩背酸痛可能由睡眠姿势不当、枕头过高过低等原因导致局部血液循环受阻所致。这种不适感往往位于肩胛区域，长时间保持一个姿势后尤为明显。

3.上肢麻木

当突出的椎间盘组织压迫到神经根时，可能会出现上肢麻木的症状。这些感觉异常通常出现在手臂和手部，可能伴有刺痛感。

4.活动受限

活动受限是因为颈椎病患者在发病期间，由于局部软组织受到刺激和损伤，从而引发肿胀、僵硬等现象。如果病情比较严重，还可能会使关节功能受到影响，导致活动范围减少。患者会感到颈部转动困难，甚至不能正常仰头或低头。

5.行走不稳

行走不稳可能是由于脊髓受压或神经根受累引起的感觉障碍和平衡失调。表现为步态蹒跚、踩棉花感，在走直线时尤其明显。

针对颈型颈椎病，可以进行X线检查、MRI检查以评估颈椎结构。治疗措施包括物理疗法如牵引、按摩以及药物治疗，常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛，必要时也可考虑手术治疗如颈椎前路减压融合术。建议患者避免长时间低头玩手机，注意休息，适当运动，加强核心肌群力量训练，有助于减轻症状并预防病情进展。