左手中指和无名指发麻可能是腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变、多发性末梢神经炎、脑梗死等疾病的表现，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.腕管综合征

腕管综合征是由于手腕部正中神经受压所致，导致手部感觉异常、麻木等症状。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛，必要时需进行手术减压。

2.颈椎病

颈椎病中的神经根型颈椎病是由颈椎骨质增生、椎间盘突出等原因刺激压迫颈神经根引起，使颈神经所支配区域出现一系列症状。针对此类病症，临床上常采用牵引疗法以增加椎间隙宽度，减轻对神经根的压迫，从而达到止痛的目的。

3.糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变是由于长期高血糖导致神经细胞受损，进而影响血液循环和神经传导功能，导致手指麻木。患者可在医生指导下口服降糖药物控制血糖水平，如二甲双胍、阿卡波糖等。

4.多发性末梢神经炎

多发性末梢神经炎由多种原因引起的外周神经炎症改变，导致肢体远端的感觉、运动障碍和植物神经功能障碍。当累及到手臂上的神经时，就会出现手臂麻木的症状。患者需要遵从医生指导服用营养神经类药物进行调理，比如维生素B1片、维生素B6片等。

5.脑梗死

脑梗死是指脑组织缺血、缺氧而发生坏死，若发生在运动中枢附近，则会出现一侧上肢无力、麻木的情况。对于急性起病且有溶栓适应证者，应尽早行血管内介入治疗，如机械取栓术。

建议定期进行神经系统检查以及血糖监测，以评估病情变化。同时注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈部负担。