宝宝长个子慢可以考虑补充牛奶、鸡蛋、牛肉、虾仁和西蓝花等富含蛋白质和钙质的食物。需要提醒的是，这些食物虽然有助于促进生长发育，但并不能直接治疗生长迟缓。

1.牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素，可以促进生长发育。有助于骨骼增长和身高增加。

2.鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质及必需氨基酸，是合成组织蛋白的原料，可促进生长发育。补充机体所需的营养物质，有利于身体发育。

3.牛肉

牛肉中含有的铁元素能够帮助红细胞的形成，从而提高血液携带氧气的能力，促进新陈代谢。能为人体提供能量，维持正常的生理功能。

4.虾仁

虾仁含有锌、硒等矿物质，有助于增强免疫力和促进生长发育。提供优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于神经系统健康。

5.西蓝花

西兰花富含维生素C、K和纤维素，这些成分对儿童的成长至关重要。具有抗氧化作用，长期食用可以起到延缓衰老的作用。

建议定期进行生长监测，以确保孩子的生长曲线处于正常范围。若生长迟缓持续存在，应咨询儿科医生或营养师，制定合适的饮食计划并评估是否需要额外的生长激素治疗。