颈椎间盘突出到脊髓压迫脊髓的程度和速度不同，恢复时间差异较大，通常在数周至数月不等。

颈椎间盘突出到脊髓是指椎间盘的髓核组织向后方突出，压迫脊髓，导致神经功能障碍。如果颈椎间盘突出到脊髓的程度较轻，仅伴有轻微的疼痛和麻木感，且及时发现并接受治疗，通常预后较好，恢复时间可能在数周至数月之间。

然而，如果颈椎间盘突出压迫脊髓的程度较重，导致脊髓功能受损，引起严重的肢体无力、感觉异常等症状，恢复时间可能较长，甚至需要数月或数年。

在治疗颈椎间盘突出的过程中，患者应避免颈部剧烈运动，以减少脊髓压迫，促进神经功能恢复。