慢性喉炎吃什么食物和水果好

慢性喉炎患者可以适量食用梨、苹果、蜂蜜、猕猴桃、绿茶等食物，但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.梨

梨具有清热解毒、润燥止咳的功效，对于缓解慢性咽炎引起的不适症状有一定的作用。适量食用可以起到一定的辅助治疗效果。

此外还可以促进痰液排出。

2.苹果

苹果富含维生素C和纤维素，能够增强免疫力并帮助消化。适当摄入可改善咽喉部黏膜损伤引起的相关症状。但不宜过量以免导致胃肠道负担加重。

3.蜂蜜

蜂蜜具有抗菌消炎的作用，能有效抑制多种细菌的生长繁殖，从而达到缓解炎症的目的。使用后可以减轻因慢性咽炎而引发的咳嗽、喉咙疼痛等不适感。还可促进睡眠质量提高。

4.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C及抗氧化物质，有助于提升机体抵抗力，对疾病的恢复有积极影响。补充营养的同时还能缓解由免疫低下造成的反复感染。但是注意不要空腹吃，避免刺激肠胃。

5.绿茶

绿茶中含有茶多酚等多种活性成分，具有抗炎功效，可以帮助缓解慢性咽炎的症状。长期饮用绿茶有利于改善慢性咽炎患者的病情。但需注意控制摄入量以避免咖啡因引起的不良反应。

患者平时要注意保持口腔卫生，饭前饭后勤漱口，还要定期进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，以增强身体素质，预防疾病的发生。