一招辨别怀孕和例假出血可以依据月经来潮前症状、阴道出血特点、出血量、出血时间以及尿妊娠试验进行区分。

1.月经来潮前症状

月经来潮前可能会出现乳房胀痛、情绪波动等症状；而怀孕则没有这些症状。

2.阴道出血特点

月经来潮时阴道出血通常为周期性、规律性的现象；而怀孕引起的出血可能是不规则的，并伴有其他身体变化。

3.出血量

月经出血量一般比较稳定且可预测；而怀孕初期出血量可能较少，逐渐增多并伴随其他症状。

4.出血时间

月经来潮的时间通常是固定的，每个月都会在同一时间段出现；而怀孕引起的出血通常发生在预期月经来临之前或之后。

5.尿妊娠试验

尿妊娠试验证明怀孕时会显示阳性结果；而用于检测例假期的早孕试纸则不会呈现阳性。

建议女性关注自身生理变化，若无法自行判断是否怀孕还是例假出血，应及时就医进行相关检查。