睡眠障碍是由感冒引起的炎症反应导致的身体不适，进而影响睡眠；发热会导致体温调节中枢紊乱，引起睡眠中断；而鼻塞则会使得呼吸不畅，使人难以进入深度睡眠。这些因素共同作用可能导致感冒患者出现失眠的情况。如果症状持续不缓解
或者伴有其他严重症状，建议及时就医以获得适当的治疗。
此外，感冒时服用某些药物也可能导致失眠，例如抗组胺药苯海拉明可能具有镇静催眠的作用，但同时也可能产生嗜睡副作用。
感冒期间，身体处于应激状态，此时需要充分休息以帮助身体恢复。良好的睡眠习惯包括规律作息时间和舒适的睡眠环境有助于改善睡眠质量。
