女生经常膝盖疼可能是外伤后遗症、髌骨软化症、类风湿关节炎、退行性骨关节病、痛风性关节炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤后遗症
外伤后遗症是指由于外部创伤导致的损伤未完全愈合而引起的长期疼痛。
这种情况下，患者可能会因为受伤部位的炎症反应和组织修复过程中的瘢痕形成而感到持续的膝关节疼痛。针对外伤后遗症所致的膝关节疼痛，物理疗法如热敷、按摩等可以缓解肌肉紧张和促进血液循环，从而减轻疼痛。
2.髌骨软化症
髌骨软化症是由于髌骨关节面软骨发生退变或损伤，引起关节面不平整，导致髌股关节发生异常摩擦和压力分布，进而出现一系列临床表现的一种疾病。当病情发展到一定程度时，会出现膝关节疼痛的症状。对于髌骨软化症的治疗，可遵医嘱口服氨基葡萄糖进行营养软骨治疗，同时配合适度运动以增强肌肉力量和稳定性。
3.类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个关节，包括膝关节。炎症因子刺激周围神经，会引起膝关节肿胀、僵硬和疼痛等症状。非甾体抗炎药是非选择性环氧化酶抑制剂，具有解热镇痛的作用，能够减少局部组织的炎症反应，适用于类风湿关节炎患者的止痛治疗。
4.退行性骨关节病
退行性骨关节病是由年龄增长、关节磨损等原因导致的关节结构改变，引起关节功能障碍的一类疾病。随着疾病的进展，关节软骨逐渐磨损，关节间隙狭窄，导致关节活动受限和疼痛。针对退行性骨关节病的治疗，可在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊保护关节软骨，延缓病情的发展。
5.痛风性关节炎
痛风性关节炎是由于体内尿酸代谢紊乱导致血尿酸水平升高，尿酸结晶沉积于关节内引起的急性炎症反应。高尿酸血症状态下，尿酸盐结晶析出并沉积在关节滑膜下和软骨中，反复刺激关节，诱发炎症反应，导致关节红、肿、热、痛。痛风性关节炎患者可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解不适症状。
建议定期进行膝关节X光片、MRI或血液检测，监测是否存在遗传性或获得性关节病变的情况。日常生活中注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境中，以免加重不适症状。
