牙磨损严重咬东西疼可以考虑药物治疗、修复性治疗、正畸治疗、行为调整、饮食管理等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.药物治疗
使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以减轻炎症反应及疼痛。适用于轻微至中度牙齿磨损引起的短期不适。
2.修复性治疗
通过填充、冠修复或其他专业手段来恢复受损部位的功能和结构。针对已经发生磨损且伴有功能障碍或美观问题的情况。
3.正畸治疗
利用固定矫治器或隐形矫正器具调整咬合关系，改善咀嚼压力分布。适合因错颌引起不均匀磨损者。
4.行为调整
通过心理咨询或行为训练帮助患者建立正确的咀嚼习惯，减少不必要的磨牙现象。针对存在不良咀嚼习惯导致过度磨损的人群。
5.饮食管理
建议食用软硬适中的食物，避免过于坚硬或粘性的食品以减少牙齿负担。适用于任何程度的磨损但希望缓解症状者。
在治疗过程中，应定期回访医生，以便监测病情进展和可能出现的问题。同时还要注意口腔卫生，避免吃过硬的食物，以免加重磨损的程度。
