糖尿病前期可以通过饮食调整和适量运动来减轻症状甚至恢复正常的血糖水平。

糖尿病前期是由于胰岛β细胞功能受损导致的胰岛素分泌不足或机体对胰岛素敏感性下降引起的。合理的饮食结构和适度的体育锻炼有助于提高身体对胰岛素的敏感性，从而帮助控制血糖水平。

对于体重超重或肥胖且生活方式干预效果不佳者，药物治疗可能也是必要的选择，如二甲双胍等口服降糖药。需要在医生指导下使用以避免低血糖和其他不良反应的发生。

预防胜于治疗，健康的生活方式包括均衡饮食、规律运动以及避免过度压力都是维持正常血糖的关键所在。定期体检和监测血糖水平也有助于早期发现并处理潜在的问题。