耳鸣管理训练、耳道清洁、镇静剂、抗焦虑药物、抗抑郁药物等治疗方法可用于长期耳鸣的治疗。

1.耳鸣管理训练

通过渐进式放松技巧和认知行为疗法来减轻耳鸣对患者的影响。适用于轻度至中度耳鸣症状且希望学习控制耳鸣感觉的个体。

2.耳道清洁

定期清理外耳道异物、耵聍等以减少因堵塞引起的耳鸣。适合存在耳鸣同时伴有耳道内分泌物积聚的情况。

3.镇静剂

通过降低中枢神经系统的兴奋性来缓解由压力导致的耳鸣。可用于治疗因精神紧张等原因引起的暂时性耳鸣。

4.抗焦虑药物

调节大脑内神经递质平衡，改善由焦虑引起的心烦意乱感及不适感。对于伴随显著焦虑情绪的慢性耳鸣患者有帮助。

5.抗抑郁药物

提高5-羟色胺和去甲肾上腺素水平，缓解由抑郁症引发的消极情绪。针对长期遭受耳鸣困扰且伴随明显情绪低落的病人有益。

建议定期评估耳鸣强度和影响程度，并在专业医师指导下调整治疗方案。必要时，可尝试使用助听器或掩蔽疗法，以改善生活质量。