按摩治疗女性打呼噜可采取穴位按摩、中药外敷、鼻腔扩张术、舌根悬吊术、气道正压治疗等方法进行治疗。
1.穴位按摩
通过按压特定穴位如三阴交、丰隆等来缓解呼吸不畅，从而减轻打呼噜的症状。睡前使用效果更佳，长期坚持可改善通气情况。
2.中药外敷
将具有清热解毒功效的草药研磨成粉末后加适量醋调匀，敷于胸前膻中穴处以达到宣肺开窍的目的。适用于因痰湿内阻所致的打呼噜现象。
3.鼻腔扩张术
在局部麻醉下使用工具对狭窄部位进行扩大处理；例如使用激光或射频技术对软组织进行消融。主要用于解决由于慢性鼻炎、鼻窦炎引起的睡眠时呼吸暂停问题。
4.舌根悬吊术
采用微创手术方法将松弛的舌根向上提拉固定住，通常选择全身麻醉，在显微镜下完成手术。针对肥胖导致的上气道塌陷引起打鼾有效。
5.气道正压治疗
通过佩戴面罩或口鼻罩连接机上的空气源产生连续稳定的正压气体送入呼吸道以维持开放状态。主要针对重度及极重度OSAHS患者，旨在改善通气不足状况。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行。此外，对于存在睡眠障碍的患者而言，保持规律的生活作息习惯以及适当的体育锻炼也有助于改善症状。
