长痤疮粉刺可以通过生活方式调整、局部外用药膏、口服抗生素、黄体酮类药物、激光治疗等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、保持充足睡眠和减少压力来调节内分泌状态。适用于轻度痤疮患者，旨在辅助治疗。

2.局部外用药膏

根据痤疮类型选择含有苯佐卡因、硫磺等成分的药膏进行局部涂抹。主要用于轻至中度痤疮的辅助治疗。

3.口服抗生素

根据医嘱选择合适的口服抗生素如多西环素或多西环素肠溶胶囊进行治疗。主要针对重度痤疮或伴有感染的情况。

4.黄体酮类药物

在医生指导下使用雌激素-孕激素联合制剂如炔诺酮片、醋酸甲羟孕酮片等。可作为女性痤疮患者的辅助治疗手段，在月经周期特定时期使用。

5.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于受损皮肤区域，促进表皮细胞更新和修复。适合于去除痤疮留下的疤痕或其他皮肤不平等问题。

建议定期清洁面部，避免使用刺激性强的化妆品，并保持良好的生活习惯。若长期存在严重痤疮问题，应及时就医寻求专业指导。