腿扭到膝盖可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。主要用于稳定轻微至中度的软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛消肿的作用。对于轻度至中度的膝关节扭伤，在医生指导下口服此类药物能有效控制症状。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，达到快速缓解疼痛和改善功能的目的。主要针对存在积液或滑膜炎的患者，需由专业医师操作。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并处理关节内部损伤，具有创伤小、恢复快的优点。当保守治疗无效且诊断明确时，可以选择此方法进行治疗。
在处理腿部膝盖扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患侧肢体，有助于促进静脉回流，有利于肿胀的消退。
