脱水后喝水是有用的。

脱水时身体流失了大量水分和电解质，导致血液浓度升高、器官功能受损。适量饮水可以帮助恢复细胞正常功能，促进体内废物排出，维持电解质平衡，并支持新陈代谢过程。但应确保饮水量适中，避免过快补充造成水肿或其他不良反应。

在某些情况下，快速或过量摄入水分可能导致水中毒，此时则可能有害。

因此，在脱水状态下补水需要谨慎，并随时监测身体反应。

面对脱水症状，建议采取口服补液盐来纠正水电解质失衡，同时密切观察病情变化，以免延误治疗时机。日常生活中，应养成良好的饮水习惯，定时定量地饮水，有助于维护身体健康。