生完宝宝后月经不调可能是由多种因素引起的，如产后身体恢复、内分泌失调、子宫内膜炎等。

产后身体恢复不良可能导致月经不调，因为分娩对女性身体造成一定的损伤，需要一定时间来修复。内分泌失调是常见的原因之一，由于生产前后体内激素水平的巨大变化，可能会导致月经周期紊乱。子宫内膜炎则会引起子宫内膜组织发生炎症反应，影响正常的月经周期。针对不同的病因，治疗方法也不同，因此需在医生指导下进行针对性处理。

如果症状持续或伴有异常出血，建议及时就医检查，排除妊娠或其他妇科疾病的可能性。

产妇应关注自身身体状况的变化，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，有助于促进身体健康和月经恢复正常。