大便拉不干净堵在肛门口可以考虑中药调理、腹部按摩、生物反馈疗法、直肠肌肉功能训练、肛门括约肌松弛剂等方法来缓解症状。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药调理
通过服用具有润肠通便功效的中药来改善便秘症状，如麻子仁丸等。适用于长期存在排便困难、粪质干结等症状的人群。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压腹部以促进肠道蠕动，通常可在饭后30分钟进行。此方法适合缓解功能性消化不良引起的不适感。
3.生物反馈疗法
利用专业设备监测身体反应，并学习控制这些反应，需要定期接受指导。针对慢性盆底功能障碍等可能导致排便不净的情况。
4.直肠肌肉功能训练
通过特定的盆底运动强化直肠收缩力，每日练习多次效果更佳。适合因年龄增长导致肌肉力量下降引起的相关问题。
5.肛门括约肌松弛剂
这类药物有助于放松肛门括约肌，常用有硝苯地平片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等。对于存在排便不畅伴有括约肌紧张者有效。
在处理排便不净的问题时，应避免长时间憋便，以免加重便秘。日常生活中还应注意调整饮食结构，增加膳食纤维摄入量，多喝水，保持规律的大便习惯。
