特发震颤性手抖是否严重因人而异，部分患者可能无明显症状，不影响生活；也有部分患者症状较重，甚至无法正常工作和社交。

特发震颤性手抖是一种慢性进行性疾病，其症状轻重主要取决于遗传易感性和环境因素。对于症状轻微且未出现其他并发症者，一般预后较好，不会严重影响生活质量。而对于症状严重且伴有认知功能障碍者，则可能会导致生活质量下降，此时比较严重。

特发震颤性手抖还可能伴随运动迟缓、肌强直等临床表现，但这些症状的程度不一。

面对特发震颤性手抖，应避免摄入咖啡因含量高的食物或饮料，以减少症状加剧的可能性。同时，保持良好的睡眠习惯有助于减轻症状，提高生活质量。